LA CALMA COMIENZA CON UN RESPIRO
“El Primer Respiro” es una sesión gratuita de 25 minutos que calma tu cuerpo y tu mente.
Simplemente escucha, respira… y déjate llevar.
Empieza gratis con la primera sesión del PROGRAMA: "EL LAGO DE CRISTAL".
LA CALMA COMIENZA CON UN RESPIRO
“El Primer Respiro” es una sesión gratuita de 25 minutos que calma tu cuerpo y tu mente.
Simplemente escucha, respira… y déjate llevar.
Empieza gratis con la primera sesión del PROGRAMA: "EL LAGO DE CRISTAL".
¿Te identificas con esto?
Tu mente se queda atrapada en bucles de pensamiento, incluso cuando intentas dormir.
Sientes una presión constante en el pecho o el estómago.
Te cuesta respirar con libertad.
Alcanzar un descanso profundo te parece casi imposible.
Vives con una sensación persistente de inquietud y preocupación.
Decidir, concentrarte o simplemente estar… se ha vuelto agotador.
Sabemos cómo te sientes, y no estás solo. Te podemos ayudar.
AUDIO GRATUITO: “EL PRIMER RESPIRO”
Una técnica sencilla y poderosa llamada Respiración 4x4, respaldada por la ciencia:
✔ Activa el nervio vago del sistema parasimpático
✔ Estabiliza el ritmo cardíaco
✔ Reduce cortisol y adrenalina
¿Y si esto solo fuera el comienzo?
"EL PRIMER RESPIRO" es solo la primera parte de un viaje más profundo.
El Programa completo: EL LAGO DE CRISTAL, incluye 3 sesiones adicionales que te ayudan a soltar pensamientos negativos, recuperar el control emocional y desarrollar resiliencia mental y tranquilidad.
4 sesiones, 4 semanas, una transformación real.
Sin esfuerzo. Sin presiones. A tu ritmo.
¿Qué vas a sentir?
✔ Una calma profunda que no sentías hace tiempo.
✔ Respiración consciente y plena, sin ese peso constante.
✔ Una mente más clara, menos atrapada en bucles
✔ Un sueño más profundo y reparador desde la primera noche.
¿Quién lo ha desarrollado?
Dr. Jesús Fuertes
Doctor en Psicología, Licenciado en Pedagogía, especialista en sofrología, hipnosis clínica y regulación emocional.
Más de 40 años de experiencia profesional en diversos ámbitos: Intervención clínica, psicológica y social, Responsabilidad directiva en la Administración Pública en los Servicios sociales, Docencia tanto en Universidades españolas como hispanoamericanas, así como publicación de múltiples escritos en revistas y libros especializados. Y miembro de la Hypnosis Education Association
Su enfoque integra los avances más actuales de la ciencia en diversas disciplinas, para ofrecer herramientas eficaces a personas que viven con ansiedad, con dificultades emocionales o que desean desarrollar habilidades o sus potencialidades.
“Este programa está creado para acompañarte hacia un estado de calma profunda.
Un espacio donde no necesitas hacer nada más que permitirte sentir. Con cada audio, te guiarás hacia una mente más tranquila, un cuerpo más liviano, y una presencia más serena.
Solo tú, unos auriculares… y déjate llevar por la experiencia"
Lo que dicen quienes ya lo usaron
“No creía en estas cosas, pero la primera vez que escuché el audio me sentí más tranquila de lo que había estado en semanas. Ahora lo uso cada noche.”
— Laura G., 37 años, diseñadora gráfica
“Sentía que no podía parar mi mente. Después de unos días con el Lago de Cristal, no solo duermo mejor, sino que me siento más yo.”
— Miguel A., 42 años, profesor
“La técnica de respiración fue un antes y un después. Nunca pensé que algo tan simple pudiera cambiar tanto.”
— Ana R., 29 años, emprendedora
Tu mente no necesita más esfuerzo. Necesita un respiro.
Hoy puedes empezar a sentirte un poco mejor con "EL PRIMER RESPIRO"
O dar el paso hacia algo más profundo, duradero y hecho para acompañarte:
"EL LAGO DE CRISTAL"
Solo necesitas un lugar tranquilo, unos auriculares… y empezar por la primera sesión
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